Sinn und Zweck der Meditation
Zeichen unserer Zeit sind Hetze und Fremdbestimmtheit. Der Zeitdruck wird zur tickenden Zeitbombe. Oft sind gerade Burnout-Symptome für viele Menschen der Hinweis für Entspannung, Ruhe, die Seele einfach baumeln lassen. Entschleunigung statt Beschleunigung, neue Kraft schöpfen. Eine wirkungsvolle Art kann die Meditation sein. Nicht zu tun und einfach geschehen lassen. Entspannung als Selbstzweck. Meditation kann psychosomatische Beschwerden z.b. Magen- und Herzbeschwerden, depressive Verstimmtheit, Schlaflosigkeit Blutdruckprobleme und ein vielfaches mehr vorbeugen oder heilen. |
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